कमर से ऊंचाई अनुपात (WHtR) कैलकुलेटर

कमर से ऊंचाई का अनुपात (WHtR) को अक्सर बॉडी मास इंडेक्स (BMI) की तुलना में अधिक महत्वपूर्ण या स्वास्थ्य जोखिमों का बेहतर संकेतक माना जाता है।

जहां BMI अभी भी सामान्य स्वास्थ्य का आकलन करने के लिए व्यापक रूप से उपयोग किया जाने वाला उपकरण है, वहीं WHtR को मोटापे से संबंधित स्थितियों के जोखिम का मूल्यांकन करने के लिए एक अधिक सटीक उपाय के रूप में पहचाना जा रहा है, विशेष रूप से उन स्थितियों में जहां वसा वितरण शामिल है।

इसका पेट की चर्बी पर ध्यान केंद्रित करना इसे हृदय रोग और मेटाबॉलिक स्वास्थ्य जोखिमों का आकलन करने के लिए अधिक प्रासंगिक और पूर्वानुमानित मापदंड बनाता है।

हमारे कमर से ऊँचाई अनुपात (WHtR) कैलकुलेटर का उपयोग कैसे करें?

अपनी कमर की परिधि और अपनी ऊंचाई को मापें, फिर इन मानों को हमारे कैलकुलेटर में इनपुट करें। 'कैलकुलेट' पर क्लिक करें ताकि आपको अपना WHtR और परिणाम की व्याख्या प्राप्त हो सके। यह उपकरण आपको समझने में मदद करेगा कि आपका अनुपात स्वस्थ श्रेणी में आता है या यह संभावित स्वास्थ्य जोखिम का संकेत देता है।